Сьогодні був глядачем чудового змагання під назвою Акватлон. Згідно програми учасники повинні були проплисти 1,5 км в затоці Дніпра, потім швиденько перевдягнутися, взутися і пробігти 10 км по набережній. До цього часу я багато читав і переглядав відео про подібні формати, але наочно спостерігав уперше. Поділюся деякими думками на рахунок організації, участі, помилок та результатів, які виникали протягом 2 годин пильного стеження за спортсменами та кількома власноруч зробленими фотографіями.
Tag: 2013
Конспект книги Гордона Пірі «Бігай швидко і без травм»
Рекомендую прочитати цю книгу в повному обсязі. Вона цікава і, що найважливіше, автобіографічна. Життєва історія та підсумки тренування людини, котра робила це впродовж 45 років. Гордон Пірі встиг набігати за цей час близько 360 тисяч кілометрів і встановити безліч рекордів.
Тут зібрані усі, на мою думку, найважливіші моменти з книги. Публікую для ознайомлення.
Російськомовну версію конспекту ви можете знайти в блозі «Беги, Лайфхакер, беги».
Continue reading “Конспект книги Гордона Пірі «Бігай швидко і без травм»”
Стояче робоче місце. Підсумок 8 місяців практики
Через кілька днів виповниться 8 місяців з моменту, коли я вирішив спробувати працювати стоячи. Думаю, цього достатньо для підсумків, адже щоб прилашуватися і звикнути вистачило всього 2-3 тижнів, далі нічого не мінялося.
Про причини
Чому я вирішив працювати стоячи. Це перше, що цікавить людей, котрі бачать моє теперішнє робоче місце. Насправді, однозначної відповіді у мене нема. По-перше, сидіти – це жарко: спина і сідниці від контакту з кріслом швидко пітніють – з’являється дискомфорт. По-друге, я турбуюся про власне здоров’я і розумію, що півгодини-годину часу, які я проводжу в спортзалі чи на спортмайданчику, не достатньо для компенсації 8-10 сидячих годин протягом дня. По-третє, я часто працюю вдома і який би не був стілець доводиться постійно слідкувати за своїм положенням, щоб ввечері не боліла спина. І в той час, коли більшість людей проводять години в маршрутівках\метро\пішки до офіса, я – максимум – ходжу по квартирі, готуючи сніданок. По-четверте, я люблю експерименти. А цей здався мені цікавим. Continue reading “Стояче робоче місце. Підсумок 8 місяців практики”