Півмарафон: від першої пробіжки до фінішу на змаганнях

Замість передмов

Почну, мабуть, з того, як я прийшов у біг — один з видів спорту на витривалість. Якщо говорити про фізичні вправи в цілому, то на постійній основі (від 3 разів на тиждень) вони присутні у моєму житті останні 9 років. Здебільшого, це воркаути на спортмайданчиках, розбавлені відвідуванням спортзалу в холодні пори року. Біг був, але використовувався не як основна активність, а як розминка (5-10 хв) перед підходами до знарядь. Час від часу я змінював програми, щоб не звикати до одотипних занять. Займався з єдиною метою — тримати себе у задовільній фізичній формі. Та в один із вечорів на спортмайданчику я зрозумів, що цього замало і почав думати над зміною фокусу. Десь на той же період (початок червня 2013) припало лікування алергії, що передбачало перегляд раціону харчування і протиалергічну дієту тривалістю 1 місяць. Через два місяці все налагодилося, я схуднув на 8 кг, адаптувався під нові харчові звички і знову повернувся до питання зміни спортивного фокусу. Хотілося результатів, а не лише доброго самопочуття. Десь у той же час стрічки соціальних мереж почали майоріти репостами із Runkeeper, Strava та інших спортивних сервісів. Люди намотували кола, відпрацьовували інтервальні тренування, писали про свої плани виступів на змаганнях. Тобто, хворіли бігом. І я вирішив, що це і є одним з тих проявів мейнстріму, який справді впливає на чиїсь життя. І вплине на моє. Continue reading “Півмарафон: від першої пробіжки до фінішу на змаганнях”

IT Jam 2013

60599_10151913298212495_90756730_n

7 вересня о 10 ранку зі стоянки біля метро Палац Україна відправилося 2 автобуси, які доставили учасників цьогорічного IT Jam на відпочинкову базу Джинтама Бріз, на березі Київського моря. Ті, хто відвідували цей захід у попередні роки пам’ятають, що кількість учасників росла і у 2012 році досягла піку – івент пройшов у приміщеннях стадіону Олімпійський. Continue reading “IT Jam 2013”

Акватлон на Оболонській набережній

1ed6d00ef6ab11e28b4622000a9e2975_7Сьогодні був глядачем чудового змагання під назвою Акватлон. Згідно програми учасники повинні були проплисти 1,5 км в затоці Дніпра, потім швиденько перевдягнутися, взутися і пробігти 10 км по набережній. До цього часу я багато читав і переглядав відео про подібні формати, але наочно спостерігав уперше. Поділюся деякими думками на рахунок організації, участі, помилок та результатів, які виникали протягом 2 годин пильного стеження за спортсменами та кількома власноруч зробленими фотографіями.

Continue reading “Акватлон на Оболонській набережній”