“Довга прогулянка” Стівена Кінга

"Довга прогуляка" Стівена Кінга

Ця книга мимовільно стала для мене ще одним етапом підготовки до марафону. Не зважаючи на факт, що ні бігу, ні спорту взагалі, там нема, книга про те, як важко займатися циклічними видами спорту. Вона про моральну сторону підготовки — аспект, який для мене зараз найболючіший, бо максимум, що я бігав на тренуваннях, на цей момент, це 2 год 10 хв, а доведеться в межах 4 год. Вона про внутрішню силу, для кожного наступного кроку. Лірично, та це мої відчуття і враження. Continue reading ““Довга прогулянка” Стівена Кінга”

Конспект книги Денні Ебшира “Natural Running”

running

У аннотації до книги Денні Ебшира “Natural Running”, котра вийшла в улюбленому видавництві “Манн, Иванов и Фербер”, написано: “Спорт має приносити задоволення, а не біль і травми від неправильної техніки”. Якщо подивитися на усе, що я виділяв маркером, читаючи її, то це речення слугує чудовим висновком викладеного матеріалу, який Денні напрацьовував протягом часу поки тренує бігунів та займається розвитком своєї компанії Newton Running. А це більше 30 років роботи! Continue reading “Конспект книги Денні Ебшира “Natural Running””

Як я борюся зі своєю залежністю від інтернету

У моєму житті багато інтернету. Дехто вважає, що його надто багато. Наприклад, не можу пригадати жодного, за останні 3 роки, дня без “павутини”. Там робота, хобі, частина друзів та власні проекти, але це не виправдання. Я успішно профукав 2 можливості виправити це, так і не спланувавши походи в Карпати для літа 2012 та 2013 років. Усвідомлюючи сказане вище було вирішено щось змінювати. Думаю, я не один з такою ситуацією, тож ділюся придуманим і реалізованим.
Continue reading “Як я борюся зі своєю залежністю від інтернету”