Лісабон: Сесімбра (Sesimbra)

Почну одразу з наступного, після приліту, дня, оскільки першу ніч довелося провести у готелі неподалік від аеропорту. В цю частину Лісабону, фізично і з нотатками, я повернуся через 4 доби, які проведу на березі океану в Сесімбрі (Sesimbra).

bc717760874711e38de20aac627fb7b3_8 Continue reading “Лісабон: Сесімбра (Sesimbra)”

Лісабон: паттерни

До красивих фасадів, які я й так намагаюся фотографувати і викладати, у Відні додалися ще й вивіски, а у лісабонівській Сесімбрі — плиткові паттерни. Вони тут зустрічаються лише на старих будинках, в центрі міста. Плиткою, здебільшого, прикрашали перші поверхи, та подекуди зустрічаються будівлі з повним облицюванням. І, що найголовніше, жодного повторення малюнку!
Ці фото — результат 3-денного блукання містом.

Оновлення: додав ще жмуток паттернів після відвідування центральної частини Лісабону. Разом вийшло 34 фотографії.

2014-01-30 16.27.09 Continue reading “Лісабон: паттерни”

2 години на Відень

До літака, який мав доправити нас в Лісабон залишалося рівно 4-и години, багаж перездавати не треба, а надворі всього -5 °С, тож не скористатися можливістю погуляти Віднем було б провально. Інформаційні вказівники вивели до 2-поверхового City Train, який за €19 у обидва боки, і 16 хв без зупинок, вивіз прямісінько до центру міста. Біля квиткової каси вдалося захопити буклет з картою, яка у підсумку й визначила маршрут.
Реальні враження, особливо для мене, як людини з першим шенгеном, почалися одразу після виходу зі станції. Місто, щонайменше, прекрасне: вулиці вузькі, цікава архітектура, багато класних вивісок, багато велосипедистів та бігунів. Свою лепту внесли, хіба, російськомовні туристи, котрі у першій же арці бруднили все лайкою.
Далі, невеличкий фотозвіт за ті 2 години чистої прогулянки, столицею Австрії.
Завтра почнеться португальський тиждень, тож я одразу попереджую, що буде багато красивих будинків і якісних вивісок.
Вибране можете дивитися у моєму профілі на Інстаграм instagram.com/opryshok. Continue reading “2 години на Відень”

“Механічний апельсин” Ентоні Берджесса

"Механічний апельсин" Ентоні Берджеса

Я вже розповідав, що намагаюся зменшувати кількість часу, проведеного в інтернеті, та й взагалі за ноутбуком, але абсолютно нічого не робити, у  так званий вільний час, не можу. Тож, до подкастів, вирішив ще й додати художні книги у аудіоформаті. Тепер у папері чи електронному форматі читаю лише новини і бізнес-літературу.
Continue reading ““Механічний апельсин” Ентоні Берджесса”

“Довга прогулянка” Стівена Кінга

"Довга прогуляка" Стівена Кінга

Ця книга мимовільно стала для мене ще одним етапом підготовки до марафону. Не зважаючи на факт, що ні бігу, ні спорту взагалі, там нема, книга про те, як важко займатися циклічними видами спорту. Вона про моральну сторону підготовки — аспект, який для мене зараз найболючіший, бо максимум, що я бігав на тренуваннях, на цей момент, це 2 год 10 хв, а доведеться в межах 4 год. Вона про внутрішню силу, для кожного наступного кроку. Лірично, та це мої відчуття і враження. Continue reading ““Довга прогулянка” Стівена Кінга”

Конспект книги Денні Ебшира “Natural Running”

running

У аннотації до книги Денні Ебшира “Natural Running”, котра вийшла в улюбленому видавництві “Манн, Иванов и Фербер”, написано: “Спорт має приносити задоволення, а не біль і травми від неправильної техніки”. Якщо подивитися на усе, що я виділяв маркером, читаючи її, то це речення слугує чудовим висновком викладеного матеріалу, який Денні напрацьовував протягом часу поки тренує бігунів та займається розвитком своєї компанії Newton Running. А це більше 30 років роботи! Continue reading “Конспект книги Денні Ебшира “Natural Running””

Як я борюся зі своєю залежністю від інтернету

У моєму житті багато інтернету. Дехто вважає, що його надто багато. Наприклад, не можу пригадати жодного, за останні 3 роки, дня без “павутини”. Там робота, хобі, частина друзів та власні проекти, але це не виправдання. Я успішно профукав 2 можливості виправити це, так і не спланувавши походи в Карпати для літа 2012 та 2013 років. Усвідомлюючи сказане вище було вирішено щось змінювати. Думаю, я не один з такою ситуацією, тож ділюся придуманим і реалізованим.
Continue reading “Як я борюся зі своєю залежністю від інтернету”